コグトレをご存じですか？
コグトレは、Cognitive Trainingの略で、もともとは少年院の子供たちの認知力向上のために開発されたものです。今では小学校や、幼児教育としても取り入れられています。
少年院用のプログラムと聞いて、抵抗を感じる方もいるかもしれませんが、内容はどんな人にも効果が見込めるトレーニングだと思います
目次
なぜコグトレをやるの？
実は、これまでにも、コグトレの「線つなぎ」やビジョントレーニングに取り組んでいるのですが、「視覚」と「脳と手の協働（手先の器用さ）」の力がアップしたという実感がありました。
ビジョントレーニングについてはこちら
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効果が実感できたので、今回は、処理力やワーキングメモリの強化をねらいたいと思いました。
凸凹が緩和されて、本人が生きやすくなるといいなと思っています
このトレーニングを通じて、私が期待しているのは、以下のようなこと。
- 注意力が向上し、指示を聞き逃すことが減る
- 周りのペースに合わせることが上手になる
- 処理速度が高まり、優先順位のつけ方が上手になる
- 空間認識の力がアップし、図形問題に強くなる
- 運筆力をつけたい
コグトレの公式HPを見ると、期待できる効果についても詳しく載っています。我が家の希望は、公式サイトの表現に倣えば、以下に相当すると思います。
- みる力の応用力をつけたい
- 処理スピードを上げたい・注意力をつけたい
コグトレのやり方
実は、書籍を購入したときに、しっかりとコグトレに取り組むつもりでした。しかし、思っていたよりも準備が大変で、断片的にしか取り組めていませんでした。
今回は、計画的かつ網羅的に取り組みたいと考えています！
